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講座情報
質の良い睡眠のためのストレッチ(全3回)
質の良い睡眠のためのストレッチ(全3回)
募集終了
スポーツ・健康体操
簡単なストレッチで心も体もリラックス! 睡眠の質を上げるコツを取り入れ、生活のリズムを整えて、質の良い眠りを目指します。ぜひご参加ください。
開催日時
2023年9月7日(木) 14日(木) 21日(木) 午後1:30~3:00
開催場所
江尻生涯学習交流館
いきいきホール
対象者/定員
女性 15人
参加費
1人 600円
申込方法/申込受付期間
8月9日(水)午前10:00より受付。電話又は直接、江尻生涯学習交流館窓口へどうぞ(申込順、定員になり次第締切)