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良質な眠りのための講座です。
第１回目眠りと自律神経の関係について
第２回目眠りのためのアロママッサージとツボについて
第３回目はリラックス効果のあるハーブティ
第４回目気持ちと体をリラックスさせるヨガ
| 開催日時 | 平成29年9月12日(火)、9月14日(木)、9月20日(水)、9月22日(金) 午前9:30～11:30 |
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| 開催場所 | 飯田生涯学習交流館・北部交流センターふれあいの郷（第3回目） |
| 対象者／定員 | どなたでも 15人 |
| 参加費 | 1人 1,200円 |
| 申込方法／申込受付期間 | 8月4日(金)午前9:30より受付。電話で飯田交流館へどうぞ(申込順、定員になり次第締切) |
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