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お仕事帰りのピラティス(全4回)募集終了

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ピラティスで通常の筋トレでは鍛えることが難しいインナーマッスルを鍛えます。
身体の歪みを正し、姿勢、肩凝り、腰痛などの改善を目指し元気な毎日を送りましょう。
身体のパーツひとつひとつを意識した動きをすることで、より高い効果が期待出来ます。

開催日時 2023年8月25日(金) 9月8日(金) 22日(金) 10月6日(金) 午後7:00~8:30
開催場所 蒲原生涯学習交流館 ホール
対象者/定員 どなたでも 20人
参加費 1人 600円
申込方法/申込受付期間 7月27日(木)午前9:30より受付。電話又は直接、蒲原生涯学習交流館窓口へどうぞ(申込順、定員になり次第締切)
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