被災時の不便さと、その環境のもとでできることは何か！というお話を聞いて、仲間との協力の仕方を学びます。
料理実習で使うお鍋は１つです。その１つのお鍋で作るメニューは、ご飯、イカと大根の煮物、たまごスープ、そして、デザートにマカロニきなこの全4品です。