年齢を重ねていくと起こりやすい下腹部のトラブルを防ぐために、
骨盤底筋を鍛えるエクササイズを行います。普段運動をしない方でも出来る運動です。
開催日時 | 2023年5月15日(月) 22日(月) 29日(月) 6月5日(月) 12日(月) 午前9:30~11:30 |
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開催場所 | 不二見生涯学習交流館 多目的ホール |
対象者/定員 | 女性 20人 |
参加費 | 1人 800円 |
申込方法/申込受付期間 | 4月11日(火)午前9:30より受付。電話又は直接、不二見生涯学習交流館窓口へどうぞ(申込順、定員になり次第締切) |
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