音楽に合わせてカラダを動かすことで、日頃の運動不足やストレスを解消することができます。
簡単な有酸素運動やスクワット、クールダウンのストレッチという流れの健康体操です。
カラダの健康、心の健康の増進をはかりましょう。
開催日時 | 平成30年11月1日(木)、8日(木)、29日(木) 午後1:30~3:30 |
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開催場所 | 高部生涯学習交流館 集会室 |
対象者/定員 | どなたでも 15人 |
参加費 | 1人600円 |
申込方法/申込受付期間 | 10月1日(月)午前9:30より受付。電話で高部生涯学習交流館へどうぞ(申込順、定員になり次第締切) |
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